อู่ ฉิน ซี่ ออกกำลังกายเคลื่อนไหวแบบสัตว์
Last updated: 10 ต.ค. 2566 | 10576 จำนวนผู้เข้าชม |
“อู่ฉินซี่” คิดค้นโดย ฮว๋าถัว หรือ ฮัวโต๋ ซึ่งเป็นหมอจีนที่มีความสามารถเป็นอย่างมาก ท่านมีชีวิตอยู่ในยุคสามก๊ก หมอฮว๋าถัวเป็นที่ยกย่องของเหล่าคนจีนว่าเป็นหมอเทวดา การฝึกท่าสัตว์เหล่านี้จะสามารถบริหารข้อต่อ กล้ามเนื้อ เอ็นกระดูกและอวัยวะภายในให้แข็งแรงโดย ท่ารำอู่ฉินซี่ มีทั้งหมด 5 ท่า
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
เวียนศีรษะ..ดูแลตัวเองอย่างไร?
11 เม.ย 2566
อาหารบำรุงหัวใจง่ายๆ สไตล์หมอจีน
25 ก.ค. 2566
เมนูหยางเชิงง่ายๆ สำหรับหน้าร้อน
3 พ.ค. 2566
ปากขมกินมะระช่วยได้
8 พ.ย. 2566