อาการปวดตอนกลางคืนทำไมจึงปวดมากกว่าตอนกลางวัน

หลาย ๆ ท่านมักมีข้อสงสัยว่าเพราะเหตุใดอาการปวดข้อต่อหรือกล้ามเนื้อต่าง ๆ
มักชอบปวดตอนกลางคืน ส่งผลให้นอนหลับไม่สนิท สะดุ้งตื่นตอนกลางคืนบ่อย ๆ
อาการปวดแขน ปวดคอ ปวดน่อง ปวดขา หรือปวดตามข้อต่อต่าง ๆ ตอนกลางคืน
อาจจะเป็นสัญญาณเตือนบางอย่างจากร่างกายที่กำลังบอกว่าคุณกำลังเข้าข่ายเสี่ยงเป็นโรคอันตรา
ย บทความนี้จะพาคุณไปหาสาเหตุของอาการปวดขาตอนกลางคืนเกิดจากอะไร
ปัจจัยอะไรที่ทำให้เกิดอาการปวดชาตอนกลางคืน อันตรายแค่ไหน วิธีแก้
และแนวทางในการป้องกันได้อย่างได้ไร

อาการปวดข้อต่อต่าง ๆ ตอนกลางคืนหรือเมื่อยกล้ามเนื้อตอนกลางคืน
เมื่อเอนหลังลงนอนหรือหลับไปแล้ว ต้องสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะอาการปวดที่รุนแรง
แม้ว่าจะนวดบริเวณที่ปวดก็ไม่สามารถช่วยให้อาการดีขึ้น
ผู้ป่วยบางคนที่มีอาการปวดรุนแรงอาจต้องกินยาแก้ปวดหรือยาคลายกล้ามเนื้อเพื่อให้อาการปวด
บรรเทาลง บางคนอาจจะมองว่าอาการปวดขาตอนกลางคืน นั้นมีสาเหตุมาจากความชราภาพ
การเสื่อมสภาพของกระดูกกล้ามเนื้อและข้อ เนื่องจากในทางการแพทย์แผนจีนกล่าวถึง《素
问·痹论》指出:“风、寒、 湿三气杂至,合而为痹。其风气
胜者为行痹, 寒气胜者为痛痹, 湿气胜者为着痹也。” 《素
问·痹论》 还以整体观阐述了痹与五脏的关系;“五脏皆有
合,病久而不去者,内舍于其合也。”ลม ความเย็น
และความชื้นเป็นสาเหตุของกลุ่มอาการปี้เจิ้ง (痹症) หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่ากลุ่มอาการปวด
เมื่อปวดเป็นระยะเวลานานจึงมีผลกระทบต่ออวัยวะภายใน และมีคำกล่าวที่ว่า“风、寒、
湿、热、痰、瘀等邪气滞留肢体筋脉、关节、肌肉,经络
闭阻,不通则痛,是 痹证的基本病机。患者平素体虚,阳气
不足,卫外不固,腠理空虚,易为风、寒、湿、热之 邪乘虚
侵袭,痹阻筋脉、肌肉、骨节,而致营卫行涩,经络不通,发

生疼痛、肿胀、酸楚、 麻木,或肢体活动欠利
。”สาเหตุพื้นฐานของอาการปวดข้อต่าง ๆ มาจาก ลม ความเย็น ความชื้น ความร้อน เสมหะ
และเลือดคั่งค้าง ซึ่งจะไปคั่งค้างอยู่ในเอ็น ข้อต่อ และกล้ามเนื้อของแขนขาหรือข้อต่อต่าง ๆ
ทำให้เกิดการอุดตันในเส้นลมปราณและทำให้เกิดอาการปวด
เมื่อผู้ป่วยเจ็บป่วยเป็นระยะเวลานานร่างกายที่อ่อนแอหรือภูมิคุ้มกันต่ำลง พลังหยางไม่เพียงพอ
ทำให้ลม ความเย็น ความชื้น และความร้อนรุกรานเข้าไป
อุดตันเส้นเอ็น กล้ามเนื้อ และข้อต่อได้ง่าย ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกัน (เว่ยชี่-เจิ้งชี่) ติดขัด
อุดตันเส้นลมปราณจึงส่งผลให้มีอาการปวด บวม เจ็บ ชา หรือเคลื่อนไหวของแขนขาข้อต่อ
หรือกล้ามเนื้อได้ลำบาก ในทฤษฎีการแพทย์แผนจีนเวลากลางคืนคือ“阴” “夜间，冷寒
，湿润，重，浊，静降衰退属阴” อินหมายถึงเวลากลางคืน ความเย็น
ความชื้น ความหนัก ความสงบนิ่งไม่เคลื่อนไหวและความเสื่อม
เมื่อรวมกับการใช้งานหนักหรือใช้งานข้อต่อและกล้ามเนื้อผิดท่าตลอดทั้งวัน
ออกกำลังกายอย่างหักโหม รวมไปถึงการนั่งยืนทำงานผิดท่า ส่งผลให้กล้ามเนื้อและข้อต่อต่าง ๆ
เกิดความเมื่อยล้า อาการปวดอักเสบที่มีอยู่เดิมจึงทำให้อาการปวดหนักมากขึ้นกว่าเดิมนั่นเอง

_____________________________________________________________________________

บทความโดย
แพทย์จีน ศศิพัชญ์ อิทธิชัยโฆษิตกุล (หมอจีน สุ่ย จิง ซิน)
许精鑫  中医师
TCM.Dr.Sasiphat Aitthichaikhositkun