จุดอินหลิงเฉวียน...จุดพิชิตความชื้น

ความชื้น .. อันตรายอย่างไร ? 

อันดับแรก ความชื้นเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ม้ามและกระเพาะอาหารอ่อนแอ ส่งผลให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเช่น รู้สึกอาหารไม่ย่อย แน่นท้อง เบื่ออาหาร ท้องเสีย เป็นต้น แพทย์จีนมองว่าม้ามและกระเพาะอาหารจัดเป็นทุนหลังกำเนิด เปรียบเสมือนคลังเก็บอาหาร ดังนั้นการดูดซึมและการแปรสภาพสารอาหารจึงขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของม้ามและกระเพาะอาหาร 

อันดับต่อมา ความชื้นเป็นปัจจัยหลักที่ก่อให้เกิดความอ้วน ความชื้นส่งผลกระทบต่อระบบเผาผลาญของร่างกาย ทำให้การควบคุมน้ำหนักตัวเป็นไปได้ยากมากขึ้น

นอกจากนี้ ความชื้นยังส่งผลกระทบลุกลามถึงข้อต่อได้ เนื่องจากความชื้นไปอุดกั้นทำให้การไหลเวียนของชี่และเลือดติดขัด เป็นสาเหตุทำให้ปวดหรือเจ็บบริเวณข้อต่อ การเคลื่อนไหวข้อต่อติดขัด และอาจรุนแรงถึงขั้นข้อต่ออักเสบได้ และหากลุกลามไปกระทบผิวหนังก็อาจจะทำให้รูขุมขนอุดตัน เกิดเป็นสิวหรือผิวหนังอักเสบได้อีกด้วย

และสุดท้ายความชื้นกระทบการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ เป็นผลทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือเป็นสาเหตุทำให้ปวดท้องประจำเดือนได้เช่นกัน

จุดอินหลิงเฉวียน  … จุดพิชิตความชื้น

จุดอินหลิงเฉวียน (YinLingQuan, SP9) สังกัดเส้นลมปราณเท้าไท่อินม้าม อยู่บริเวณขาด้านใน ตรงร่องรอยต่อแนวขอบด้านล่าง medial condyle กับขอบด้านในของกระดูกแข้ง มีสรรพคุณในการขับน้ำระบายชื้นและร้อน บำรุงม้ามและไต ทะลวงและกระตุ้นเส้นลมปราณ

ข้อดีของจุดอินหลิงเฉวียน

รักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร: เช่นท้องอืดแน่นท้อง ปวดท้อง ท้องเสีย อาหารไม่ย่อย หรือลำไส้อักเสบฉับพลันก็สามารถใช้จุดนี้ร่วมรักษาได้

ลดน้ำหนัก: เหมาะกับผู้ที่มีน้ำหนักเกินที่เกิดจากเสมหะและความชื้นอุดกั้น การฝังเข็มจุดนี้จะช่วยกระตุ้นการลำเลียงและการแปรสภาพของม้ามให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น และยังกระตุ้นการระบายความชื้นออกจากภายในร่างกายได้

รักษาอาการบวมน้ำ: สามารถใช้จุดนี้รักษาอาการบวมน้ำได้ทุกประเภทไม่เป็นตัวบวมหรือแขนขาบวม โดยฝังเข็มที่จุดอินหลิงเฉวียนเพื่อระบายน้ำและลดความบวม ซึ่งจุดอินหลิงเฉวียนถือว่าเป็นจุดสำคัญอันดับแรกในการรักษาอาการบวมน้ำ

โรคที่เกิดจากความร้อนชื้นสะสมอยู่ส่วนล่าง: หากมีความชื้นสะสมในร่างกายมากเกินไป จะส่งผลต่อการไหลเวียนของชี่และเลือดบริเวณส่วนล่างของร่างกาย ทำให้เกิดโรคทางระบบสืบพันธุ์ได้ทั้งชายและหญิง ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ รวมถึงอาจเกิดอาการชาส่วนขาหรือเท้าได้

ปวดจากสาเหตุลมชื้น: เช่นปวดเข่ารวมถึงอาการอ่อนแรงของแขนและขา 

วิธีการนวดกดจุดอินหลิงเฉวียน

ใช้ส่วนท้องนิ้วของนิ้วโป้งวางที่จุดอินหลิงเฉวียน นวดวนตามเข็มนาฬิกา 1 นาที โดยให้รู้สึกตึงๆหน่วงๆ หลังจากนั้นนวดทวนนาฬิกาอีก 1 นาที ทำทั้งข้างซ้ายและขวาข้างละ 10 นาที สามารถนวดได้ทั้งเช้าและเย็น หากนวดกดจุดนี้แล้วรู้สึกเจ็บ อาจหมายความถึงมีความชื้นสะสมอยู่ข้างใน แนะนำให้นวดกดจุดนานขึ้น จนรู้สึกว่าอาการปวดบรรเทาลง 

แนะนำนวดกดจุดนี้ทุกวัน ร่วมไปกับการปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเช่น รับประทานอาหารรสชาติกลางๆ ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ และหลีกเลี่ยงการอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่มีความชื้นก็จะช่วยให้เห็นผลที่ดียิ่งขึ้น

_____________________________________

บทความโดย
แพทย์จีน พิมพิชญ์ มุจลินทโมลี (หมอจีน เจี่ย จิ้ง เหวิน)
贾靖雯 中医师
TCM. Dr.Pimpitch Muchalintamolee (Jia Jing Wen)