วิธีการรับมือกับปัญหาต่างๆในร่างกายสไตล์หมอจีน

最終更新: 22 Jul 2022  |  4477 ビューアー  | 

วิธีการรับมือกับปัญหาต่างๆในร่างกายสไตล์หมอจีน

ในชีวิตประจำวันของเราทุกคนต่างก็เคยประสบกับปัญหาสุขภาพต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดฟัน เลือดกำเดาไหล หรืออาการปวดศีรษะที่เป็นกันบ่อยๆ  เวลาที่พบเจอกับปัญหาเหล่านี้ท่านมีวิธีการรับมืออย่างไร ? ในบทความนี้จะมาแนะนำวิธีการง่ายๆในการรับมือกับปัญหาสุขภาพต่างๆกันนะครับ

1. อาการอ่อนเพลียในช่วงเปลี่ยนฤดู
ในช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงจากฤดูหนึ่งไปอีกฤดูหนึ่ง หลายคนมักจะมีอาการอ่อนเพลียเป็นพิเศษ แนะนำว่าให้ทำ “หมอนสุขภาพเพื่อการนอน” โดยใต้ปลอกหมอนให้วางใบไม้หรือสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมและช่วยฆ่าเชื้อโรค อาทิเช่น เบย์ลีฟ เฟิรน์ ใบสะระแหน่ หรือกลีบของดอกกุหลาบ  


2. ตาบวมแดง

นำใบชาแห้ง หรือกากใบชา ปริมาณพอเหมาะ หั่นเป็นชิ้นเล็กๆห่อด้วยผ้าขาวบางแล้วนำไปต้มในนํ้าเดือด จากนั้นปิดฝาหม้อใช้ไฟอ่อนต่อไปอีก15 - 20นาที แล้วจึงนำเอาถุงผ้าออก ทิ้งไว้ให้เย็น  นำไปแปะวางไว้บนเปลือกตาประมาณ  10นาที
ช่วยลดอาการบวม ตาแดงช้ำ และช่วยให้สบายตาผ่อนคลายมากขึ้น


3. ปวดฟัน

นำสำลีก้านมาชุบนํ้ามันกานพลู มาวางทาบไว้บนฟันซี่ที่ปวด จะสามารถลดอาการปวดลงไปได้ เนื่องจากในนํ้ามันกานพลูส่วนที่เป็นสารหอมระเหยนั้นสามารถระงับอาการเจ็บปวดและฆ่าเชื้อได้


4. สะอึก

ลองดื่มนํ้าอึกใหญ่ๆ หรือกอดอกแน่นๆหายใจเข้าออกลึกๆ จากนั้นพยายามกลั้นหายใจให้นานที่สุด หากไม่ได้ผลให้ใช้ใบชะเอม 3-4 ใบชงกับนํ้าร้อนดื่มแทนชาได้ นอกจากนั้นแล้วยังสามารถกดจุดฉวนจู๋(攒竹穴 )ซึ่งมีตำแหน่งอยู่ที่หัวคิ้ว พร้อมกับกลั้นหายใจครั้งละ 30วินาที ก็จะสามารถระงับอาการสะอึกลงไปได้


5. มีกลิ่นปาก
นำเลมอนหรือมะนาวฝานบางๆวางไว้ที่ปลายลิ้น 5 - 7 นาที  อมทั้งเปลือกเป็นระยะๆ  สามารถรักษาอาการมีกลิ่นปากอันเนื่องมาจากปากแห้งได้


6. เลือดกำเดาไหล

ในขณะที่มีเลือดกำเดาไหลนั้นไม่ควรนอนราบและไม่ควรแหงนหน้า  วิธีที่เหมาะสมคือนั่งตรงๆโดยให้โน้มศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อย  หาถุงนํ้าแข็งเล็กๆมาวางไว้บนสันจมูกได้ หากไม่มีถุงนํ้าแข็งให้นำผ้าเช็ดหน้ามาชุบนํ้าเย็นบิดหมาดๆ จากนั้นนำไปกดปีกจมูกข้างที่มีเลือดไหลไว้2-3นาที ในระหว่างนี้ให้หายใจทางปากไปเรื่อยๆ


7. ความดันโลหิตตํ่า

ให้เปลี่ยนท่านั่งที่รู้สึกผ่อนคลายที่สุด ปลดกระดุมที่คอเสื้อออก จากนั้นให้นวดกดจุดที่จุดไท่หยาง(太阳穴)ซึ่งมีตำแหน่งอยู่ที่ขมับทั้ง 2 ข้าง หรือใช้นํ้ามะนาวนวดคลึงที่จุดไท่หยาง จากนั้นให้ดื่มกาแฟที่ความเข้มข้นปานกลางหนึ่งแก้ว
- อ่านเพิ่มเติม - ความดันโลหิตต่ำ


8. ไมเกรน
ฝานมะนาวหรือเลมอนลงในและนํ้าเปล่ามาต้มรวมกันในหม้อโดยใช้ไฟอ่อน เมื่อเริ่มมีไอระเหยลอยออกมาให้ก้มหน้าลงไปบริเวณปากหม้อแล้วสูดดมไอระเหยนั้นๆ  อาการไมเกรนก็จะทุเลาลง - อ่านเพิ่มเติม - ต้นทางแห่งความปวด


9. ปวดตามข้อ

แช่เท้าในน้ำอุ่น  ใส่เกลือหรือสมุนไพรจีนลงในน้ำเล็กน้อย จากนั้นนวดกดจุดไปตามแนวขา เท้า  และไม่ควรอาบน้ำเย็น หากอาบน้ำอุณหภูมิอุ่นๆ จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่างๆในร่างกายผ่อนคลายสบายตัว


10. ขอบตาดำ
นำผ้าไปชุบในกาแฟเข้มข้นที่ถูกทิ้งไว้ให้เย็น (ความเข้มข้นอยู่ที่ 3 ช้อนโต๊ะต่อนํ้า 100มิลลิลิตร) แล้วบิดหมาดๆ นำไปวางไว้บนขอบตาโดยรอบ กาแฟนั้นมีฤทธิ์ทำให้หลอดเลือดหดตัวได้ดี แต่ในผู้ป่วยโรคต้อหินควรทำด้วยความระมัดระวัง


11. ผมร่วง
ให้นำมันฝรั่งมาล้างให้สะอาด แล้วคั้นเอานํ้าจากมันฝรั่ง ใส่นํ้าว่านหางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะ และนํ้าผึ้ง 20 กรัม นำส่วนผสมทุกอย่างมาคนให้เข้ากันแล้วนำไปพอกไว้บนหนังศีรษะโดยนำผ้าขนหนูพันทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง จากนั้นจึงล้างออก ทำอาทิตย์ละ 2ครั้ง ก็จะช่วยระงับอาการผมร่วงได้
- อ่านต่อ - ผมร่วงเป็นหย่อมๆ


12. ไม่สบายคอ ระคายคอ
หากรู้สึกระคายเคืองภายในลำคอหรือเจ็บคอ  มีกลิ่นปาก ให้นำน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์วีนีการ์ (Apple Cider Vinegar หรือ ACV) 2 ช้อนโต๊ะชงในนํ้าเย็น จากนั้นให้ดื่มในปริมาณ1/3 ส่วนที่เหลือนั้นให้นำไปกลั้วคอแล้วบ้วนทิ้งทุกชั่วโมง โดยปกติจะสามารถหายได้ภายใน 1วัน

 

แปลบทความจากต้นฉบับภาษาจีน นิตยสารวิธีการดูแลสุขภาพ 
โดย แพทย์จีน วรพงศ์ ชัยสิงหาญ (เฉิน จู เซิง)
แผนกอายุรกรรม

This website uses cookies for best user experience, to find out more you can go to our Privacy Policy  ,  Cookies Policy