Last updated: 2 ก.ค. 2567 | 1499 จำนวนผู้เข้าชม |
ระบบ “ไต” ในการแพทย์แผนจีนนั้นนอกจากตัวอวัยวะไตแล้ว รวมถึงเส้นลมปราณไต บทบาทหน้าที่ต่างๆของไตทั้งหมด ซึ่งไตมีความสำคัญในด้านการมีประจำเดือน เช่นประจำเดือนมาช้า มาเร็ว มาไม่สม่ำเสมอ ปริมาณมามาก หรือปริมาณมาน้อย ในการแพทย์แผนจีนได้กล่าวว่า “ไต” เป็นระบบอวัยวะพื้นฐานก่อนกำเนิดของชีวิต เป็นรากฐานของหยวนชี่ โดยคนเราจะแข็งแรงหรืออายุยืนได้มากแค่ไหน ไตต้องแข็งแรง การมีประจำเดือนหรือการเข้าวัยทองเร็วหรือช้านั้นเกี่ยวกับความสมบูรณ์ของไตทั้งสิ้น
แล้วถ้าเราอยากชะลอวัยทอง ไม่อยากประจำเดือนมาไม่ปกติ ไม่อยากหน้าแก่ ไม่อยากผมงอกก่อนวัย เราควรทำอย่างไร ในเมื่อในยุคปัจจุบัน การทำงานที่มีการแข็งขันสูง รถติด มลพิษ อาหารการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ส่งผลต่อร่างกายให้อ่อนแอและโรยรา
“ไต” ในการแพทย์แผนจีนแบ่งเป็น ไตอิน และไตหยาง “ไต” เป็นที่กักเก็บสารจิง(สารสำคัญ)ที่ส่งผลให้ร่างกายเกิดพัฒนาการ เจริญเติบโต เจริญพันธุ์ แต่สารจิงจำเป็นต้องมีแรงขับเคลื่อนเพื่อให้สามารถทำงานได้และไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายคือ ชี่ของไตนั่นเอง
การดูแลรักษาไต เพื่อให้ประจำเดือนมาปกติและไม่แก่เร็ว ขอแนะนำง่าย ๆ ดังนี้
หากเราไม่อยากแก่ก่อนวัย ประจำเดือนมาเป็นปกติ อย่าใช้ชีวิตหักโหมมากเกินไป ดูแลร่างกายให้เหมาะสม จิบน้ำทั้งวัน อย่าทานทีเดียวหมด อาจส่งผลให้ไตทำงานหนัก และเลือกทานอาหารให้เหมาะสมกับร่างกายตัวเอง หรือปรึกษาแพทย์แผนจีนใกล้บ้านเพื่อการดูแลรักษาร่างกายให้เหมาะสม ประจำเดือนที่ดี มาจากไตที่ดี
------------------------
บทความโดย
แพทย์จีน ธนภร ตันสกุล (หมอจีน เฉิน รุ่ย อิ๋น)
陈瑞银 中医师
TCM. Dr. Thanaphon Tansakul (Chen Rui Yin)
แผนกอายุรกรรมนรีเวช
25 ก.ย. 2567