คุณแม่ตั้งครรภ์กับจุดสำคัญบนร่างกายที่ห้ามนวด

คุณแม่ตั้งครรภ์กับจุดสำคัญบนร่างกายที่ห้ามนวด

คุณแม่ตั้งครรภ์หลายท่านมักจะประสบปัญหาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายเมื่ออายุครรภ์มากขึ้น ซึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในร่างกาย สาเหตุหลัก ๆ ได้แก่ 

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน : ฮอร์โมนที่ผลิตขึ้นระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้ข้อต่อและเส้นเอ็นต่าง ๆ โดยเฉพาะบริเวณกระดูกเชิงกรานขยายตัวมากขึ้น เพื่อเตรียมร่างกายสำหรับการคลอด จึงทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยได้ง่าย
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น : เมื่อน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น กระดูกสันหลังและข้อต่อต่าง ๆ ต้องรับน้ำหนักมากขึ้น ทำให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดขา และปวดอุ้งเชิงกราน
การเปลี่ยนแปลงของสรีระร่างกาย: ท้องที่โตขึ้นจะส่งผลต่อการทรงตัวและการกระจายน้ำหนัก ทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่อต่าง ๆ เกิดอาการปวดเมื่อย
ความเครียดขณะตั้งครรภ์: ความเครียดสามารถทำให้กล้ามเนื้อหดตึงและเกิดอาการเจ็บปวดได้

ด้วยเหตุนี้ คุณแม่หลายท่านจึงมองหาวิธีบรรเทาอาการปวดเมื่อย และการนวดทุยหนาก็เป็นหนึ่งในทางเลือกที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ 


อย่างไรก็ตามการนวดทุยหนาก็มีข้อควรระวังและข้อห้าม เพื่อความปลอดภัยของคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ 

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ไม่เหมาะแก่การนวดทุยหนา: คุณแม่ที่ตั้งครรภ์น้อยกว่า 12 สัปดาห์ มีประวัติแท้งบุตรหรือคลอดก่อนกำหนด มีภาวะปากมดลูกปิดไม่สนิท รกเกาะต่ำ เบาหวานขณะตั้งครรภ์ ความดันโลหิตสูง ครรภ์เป็นพิษ หรือมีเส้นเลือดขอดที่รุนแรง
ช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมแก่การรักษา : ขณะท้องว่างหรือหิวจัด ๆ เพิ่งรับประทานอาหารเสร็จใหม่ ๆ หรือขณะที่มีอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง

แม้คุณแม่ตั้งครรภ์ที่สามารถรับการรักษานวดทุยหนาได้ แต่ก็มีจุดสำคัญบนร่างกายที่ห้ามกดนวด ได้แก่ 

จุดเจียนจิ่ง (肩井) : จุดเจียนจิ่งอยู่บริเวณกึ่งกลางบ่า ระหว่างกระดูกต้นคอและกระดูกหัวไหล่
จุดเชวียเผิน (缺盆)  : จุดเชวียเผินอยู่บริเวณกึ่งกลางเหนือกระดูกไหปลาร้า
จุดเหอกู่ (合谷) : จุดเหอกู่อยู่บริเวณหลังมือ เมื่อหุบนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้ บริเวณกล้ามเนื้อที่นูนระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้
จุดซานอินเจียว (三阴交) : จุดซานอินเจียวอยู่บริเวณขาด้านใน เหนือตาตุ่มขึ้นมา 4 นิ้วมือทาบ
จุดคุนหลุน (昆仑) : จุดคุนหลุนอยู่บริเวณร่องระหว่างตาตุ่มด้านนอกและเอ็นร้อยหวาย



การนวดกดจุดเหล่านี้ระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการหดรัดตัวของมดลูก และเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร 

เอกสารอ้างอิง

[1]赵萌编著.经络穴位按摩大全[M].天津:天津科学技术出版社,2018. 

[2]曹力编著.自我按摩保健指南 图文白金版[M].北京:中医古籍出版社,2016.  

_____________________________________________________
บทความโดย 
แพทย์จีน ปภาวรินทร์ อัศวเดชเมธากุล (พจ.1188)
แผนกทุยหนาและกระดูก คลินิกการประกอบโรคศิลปะสาขาการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว