8 จุดกดแก้ปวดสไตล์แพทย์แผนจีน

Last updated: 19 ต.ค. 2566  |  3937 จำนวนผู้เข้าชม  | 

8 จุดกดแก้ปวดสไตล์แพทย์แผนจีน

จุดฝังเข็มมีทั้งหมด 361 จุด และจุดที่แพทย์จีนนิยมใช้รักษาโรคต่าง ๆ มีประมาณ 180 จุด ซึ่งอาการปวดต่าง ๆ ก็ถือเป็นหนึ่งในโรคที่สร้างความทรมานให้ผู้ป่วย วันนี้กระผมจะมานำเสนอ กดจุดลดปวด 8 จุดของแพทย์แผนจีน ใช้ตามอาการปวดในแต่ละตำแหน่งของร่างกาย

แต่ก่อนอื่นเพื่อจะหาจุดฝังเข็มได้อย่างแม่นยำ กระผมก็จะขอเสนอวิธีการนับจุดโดยใช้นิ้วมือของเรา

การวัดตามแนวขวางของข้อปลายนิ้วหัวแม่มือ เท่ากับ 1 ชุ่น

การแบมือโดยให้นิ้วทั้งสามชิดกัน (ยกเว้นหัวแม่มือ) ความกว้างตรงแนวข้อต้น เท่ากับ 2 ชุ่น การแบมือโดยให้นิ้วทังสี่ชิดกัน (ยกเว้นหัวแม่มือ) ความกว้างตรงแนวข้อต้น เท่ากับ 3 ชุ่น

8 จุดกดแก้ปวด

  1. เหอกู่ 合谷
    ตำแหน่ง
    : อยู่หลังมือ ระหว่างกระดูกฝ่ามือที่ 1และ 2 โดยอยู่กึ่งกลางของกระดูกฝ่ามือที่ 2 หาโดยหนีบนิ้วโป้งกับนิ้วชี้แนวติดกัน จุดสูงสุดของกล้ามเนื้อที่นูนขึ้นมาระหว่างนิ้วทั้งสอง คือ จุดเหอกู่หรือกางนิ้วโป้งและนิ้วชี้ออกมา ให้รอยพับข้อต่อนิ้วโป้งอีกข้างวางที่ง่ามมือ
    สรรพคุณ : ระงับปวดทั่วร่างกาย ปวดฟันล่าง ทะลวงเส้นลมปราณ ระบายร้อน รักษากลุ่มอาการภายนอก (หวัด)
    เหมาะสำหรับ

    - ปวดศีรษะ ปวดตา ปวดฟัน ปวดใบหน้า (เน้นรักษาอาการปวดบริเวณศีรษะและใบหน้า)
    - ปวดท้อง ปวดประจำเดือน
    - ปวดตึงคอบ่าไหล่
    - ปวดแขน ปวดมือ
    วิธีการกดจุด : กดนวดจุดนี้ข้างละ 3 นาที ให้รู้สึกปวดหน่วงตึง
    หมายเหตุ : ผู้ที่ตั้งครรภ์ห้ามกดจุดนี้



  2. เน่ยกวน 内关
    ตำแหน่ง : อยู่เหนือรอยพับข้อมือ 2 ชุ่น (สามนิ้วของผู้ป่วย)
    สรรพคุณ : สงบจิตและบำรุงหัวใจ ปรับการไหวเวียนชี่ ระงับอาการปวด
    เหมาะสำหรับ
    - ปวดหัวใจ ใจสั่น แน่นหน้าอก
    - ปวดกระเพาะอาหาร
    - ปวดไมเกรน
    - ปวดแขน
    วิธีการกดจุด : กดนวดจุดนี้ข้างละ 2-3 นาที ให้รู้สึกปวดหน่วงตึง



  3. จู๋ซานหลี่ 足三里
    ตำแหน่ง
    : อยู่บริเวณหน้าแข้ง ใต้จุดตู๋ปี๋ 3 ชุ่น ห่างจากขอบกระดูกหน้าแข้ง 1 นิ้ว
    สรรพคุณ : เสริมสร้างชี่กระเพาะอาหาร สลายความชื้นของม้าม
    เหมาะสำหรับ
    - ปวดกระเพาะอาหาร
    - ปวดท้องเนื่องจากท้องเสีย ท้องผูก
    - ปวดขา
    วิธีการกดจุด : กดนวดจุดนี้ครั้งละ 10-20 นาที วันละ 1-2 ครั้ง


  4. โฮ่วซี 后溪
    ตำแหน่ง
    : กำมือหลวม ๆ จุดนี้อยู่ตรงปลายรอยพับของข้อต่อฝ่ามือกับนิ้วมือที่ 5 โดยอยู่บนแนวต่อของฝ่ามือและหลังมือ
    สรรพคุณ :  ทะลวงลมปราณ ทำให้ศีรษะปลอดโปร่ง ตาสว่าง ระบายร้อน ขับชื้น ระบายความร้อนที่หัวใจ สงบจิตใจ
    เหมาะสำหรับ
    - ปวดท้ายทอย คอแข็งเกร็ง ปวดศีรษะ                       
    - ปวดหลัง เอวเคล็ด
    - ปวดเกร็งมือและแขน
    วิธีการกดจุด : ใช้นิ้วชี้กดนวดจุดนี้ข้างละ 3-5 นาที ให้รู้สึกปวดหน่วงตึง นวด 2 ครั้งต่อวัน



  5. ไท่หยาง 太阳
    ตำแหน่ง
    : อยู่ตรงรอยบุ๋มขมับ โดยอยู่หลังกึ่งกลางระหว่างหางคิ้วกับหางตา
    สรรพคุณ : ระบายความร้อนที่ตับ ทำให้ตาสว่าง ทะลวงลมปราณ ระงับปวด
    เหมาะสำหรับ :
    - ปวดศีรษะ (ทุกชนิด)
    - ปวดบวมแดงที่ตา
    วิธีการกดจุด : ใช้นิ้วชี้กดนวดจุดนี้ 3-5 นาที ให้รู้สึกปวดหน่วงตึง นวด 2 ครั้งต่อวัน


  6. ซานอินเจียว 三阴交
    ตำแหน่ง
    : อยู่ด้านในของขา เหนือตาตุ่มใน 4 นิ้ว มือทาบอยู่ตรงขอบด้านหลังของกระดูกหน้าแข้ง
    สรรพคุณ : บำรุงม้าม ปรับสมดุลกระเพาะอาหาร บำรุงตับไต เพิ่มการไหลเวียนของชี่และเลือด ทะลวงลมปราณ 
    เหมาะสำหรับ :
    - ปวดประจำเดือน
    - ปวดขา
    วิธีการกดจุด : กดนวดจุดนี้ครั้งละ 3-5 นาที ให้รู้สึกปวดหน่วงตึง วันละ 1-2 ครั้ง


  7. หย่งเฉวียน 涌泉
    ตำแหน่ง
    : งุ้มปลายเท้า จุดนี้จะอยู่ตรงแอ่งใต้ฝ่าเท้า
    สรรพคุณ : ระงับปวด ขับปัสสาวะ บำรุงหยวนชี่ เสริมสร้างเจิ้งชี่ ปรับสมดุลอวัยวะ บำรุงร่างกาย        
    เหมาะสำหรับ :
    - ปวดส้นเท้า
    วิธีการกดจุด : ใช้ปลายนิ้วโป้งออกแรงกดนวดจุดนี้ค้างไว้ 1 นาที เว้น 15-30 วินาที หลังจากนั้นกดซ้ำ ประมาณ 5-8 รอบ จนกระทั่งรู้สึกปวดหน่วงตึงทั่วเท้า

  8. ไท่ชง 太冲
    ตำแหน่ง
    : อยู่บริเวณหลังเท้า ตรงรอยบุ๋มด้านในสุดของกระดูกฝ่าเท้าที่ 1 และ 2
    สรรพคุณ : ปรับการไหลเวียนชี่ตับ ทะลวงลมปราณ ปลุกสมอง เปิดทวาร สงบจิตใจ หยุดเกร็ง ระงับปวด
    เหมาะสำหรับ :
    - ปวดศีรษะ คลายเครียด
    - ปวดสีข้าง
    - ตาปวดบวมแดง
    - เจ็บคอ
    - ปวดขา
    วิธีการกดจุด : กดนวดจุดนี้ข้างละ 5 นาที ให้รู้สึกปวดหน่วงตึง

------------------------

บทความโดย
แพทย์จีนกฤษฎากรณ์ ศรีสาคร (หลี่ หยุน เฟิง)
แผนกกระดูกและทุยหนา

อ้างอิง

  1. https://www.epochtimes.com/gb/19/11/17/n11662068.htm
  2. https://tw.news.yahoo.com/按-合谷穴-活血通络-止痛-000000791.html

เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้