ลดอาการปวดท้องประจำเดือน ด้วยการนวดกดจุด

Last updated: 2022-01-18  |  3104 Views  | 

ลดอาการปวดท้องประจำเดือน ด้วยการนวดกดจุด

อาการปวดท้องประจำเดือน เป็นอาการที่ผู้หญิงจำนวนมากเคยมีประสบการณ์ อาจมีอาการปวดเกร็ง ปวดหน่วงบริเวณท้องน้อย ปวดบั้นเอว ปวดขา คัดตึงหน้าอก หรือมีระดับความปวดมากน้อยแตกต่างกัน  ซึ่งในหลักการทางแพทย์แผนจีนสามารถแบ่งอาการปวดท้องประจำเดือนได้เป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ คือ กลุ่มอาการพร่องและกลุ่มอาการแกร่ง

กลุ่มอาการพร่อง มักเกิดจากชี่และเลือดของตับไตพร่อง  
กลุ่มอาการแกร่ง มักเกิดจากชี่ตับติดขัด หรือการทานอาการฤทธิ์เย็น นั่งบนพื้นที่มีความชื้นขณะมีประจำเดือนเป็นสาเหตุทำให้มีความเย็นและความชื้นสะสมในมดลูกเกิดการติดขัดของเลือดและชี่


แพทย์แผนจีนมีวิธีการนวดกดจุดลดอาการปวดท้องประจำเดือน ซึ่งเป็นวิธีการง่ายๆสามารถทำเองที่บ้านได้

1. จุดซานอินเจียว Sanyinjiao (SP6)



จุดซานอินเจียว อยู่บริเวณขาด้านใน เหนือยอดตาตุ่มขึ้นมา 3 ชุ่น ชิดขอบหลังของกระดูกหน้าแข้ง เป็นบริเวณที่เส้นลมปราณเท้าไท่อินม้าม เส้นลมปราณเท้าเส้าอินไต และเส้นลมปราณเท้าเจวี๋ยอินตับมาตัดกัน

ในทฤษฎีทางแพทย์แผนจีนนั้น ม้ามมีหน้าที่สร้างเลือด ตับมีหน้าที่กักเก็บเลือดและควบคุมการไหลเวียนของชี่ให้ทำงานได้ปกติ ไม่ติดขัด ไตทำหน้าที่กักเก็บสารจิง ช่วยในเรื่องของการเจริญเติบโต การสืบพันธุ์ การสารเลือด การสร้างกระดูก และสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

จุดซานอินเจียว จึงมีสรรพคุณในการลดอาการปวดประจำเดือน และยังเป็นจุดแรกๆที่แพทย์แผนจีนใช้ในการรักษาโรคทางนรีเวช ไม่ว่าจะเป็นประจำเดือนมาไม่ปกติ ตกขาวขุ่น ภาวะมีบุตรยาก หรือ อาการหลังคลอดบุตร

วิธีการนวด 
ใช้นิ้วหัวแม่มือนวดคลึงบริเวณจุดซานอินเจียว ครั้งละ 1-2 นาที วันละครั้ง

2. จุดไท่ชง Taichong (LR3)



จุดไท่ชง อยู่บริเวณหลังเท้าตรงแอ่งกระดูกระหว่างนิ้วหัวแม่เท้าและนิ้วชี้ ซึ่งอยู่บนเส้นลมปราณเท้าเจวี๋ยอินตับ มีสรรพคุณในการเพิ่มการไหลเวียนชี่ตับ ลดการติดขัดของชี่และลดอาการปวด

วิธีการนวด
ใช้นิ้วหัวแม่มือนวดคลึงบริเวณจุดไท่ชงครั้งละ 1-2 นาที วันละครั้ง

3. จุดเซวี่ยไห่ Xuehai (SP10)



จุดเซวี่ยไห่ อยู่บริเวณขอบด้านในของกระดูกสะบ้าขึ้นมา 2 ชุ่น ซึ่งอยู่บนเส้นลมปราณเท้าไท่อินม้าม ในภาษาจีนคำว่าเซวี่ย (血) แปลว่าเลือด และไห่ (海) แปลว่าทะเล ดังนั้นจุดเซวี่ยไห่จึงเปรียบเสมือนทะเลแห่งเลือด สามาถรักษาความผิดปกติของเลือด ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี จึงมีสรรพคุณในการลดอาการปวดประจำเดือน

วิธีการนวด
ใช้นิ้วหัวแม่มือนวดคลึงบริเวณจุดเซวี่ยไห่ ครั้งละ 1-2 นาที วันละครั้ง

4.จุดจื่อกง Zigong (EX-CA1)



จุดจื่อกง
อยู่บริเวณท้องน้อย ลงจากสะดือ 4 ชุ่น ห่างจากแนวกึ่งกลางลำตัว 3 ชุ่น ในภาษาจีนจื่อกงแปลว่ามดลูก และเมื่อดูจากตำแหน่งของจุดจื่อกงที่อยู่บริเวณท้องน้อยแล้ว จุดนี้จึงสามารถรักษาโรคเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์เพศหญิงได้  มีสรรพคุณในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและสลายเลือดคั่ง ลดอาการปวด

วิธีการนวด
ใช้นิ้วหัวแม่มือนวดคลึงบริเวณจุดจื่อกง ครั้งละ 3-5 นาที จนรู้สึกอุ่นร้อน วันละครั้ง

บทความโดย
แพทย์จีนฐิตินันต์ ศรีเดช (อวี๋ เผย เสียน)
คลินิกฝังเข็ม
เลขที่ใบประกอบโรคศิลปะ พจ.1327
ฝังเข็มรักษาออฟฟิศซินโดรม กลุ่มอาการปวด ปวดศีรษะ ปวดจากโรคงูสวัด  อัมพาตใบหน้า นอนไม่หลับ มีเสียงในหู โรคทางนรีเวช เช่น ปวดท้องประจำเดือน ประจำเดือนมาไม่ปกติ อาการทางผิวหนัง เช่น สิว ฝ้า ริ้วรอยบนใบหน้า

This website uses cookies to optimize the performance and the experience of users. This website uses cookies to optimize the performance and the experience of users.