ฝังเข็ม

ในยุคสมัยที่เร่งรีบ ปัญหาการนอนไม่หลับกลายเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย ไม่เพียงแต่ผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ในวัยทำงานและนักเรียนนักศึกษาก็ประสบกับภาวะนี้เช่นเดียวกัน หลายคนต้องเผชิญกับภาวะ ล้มตัวลงนอนแต่สมองยังคิดไม่หยุด หรือ ตื่นมากลางดึกแล้วข่มตาหลับต่อไม่ได้ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ไม่เพียงแต่บั่นทอนประสิทธิภาพการทำงาน แต่ยังส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวอีกด้วย

หลายคนคิดว่า เมื่อผื่นงูสวัดหายแล้วก็ถือว่าหายดี แต่ผู้ป่วยบางรายยังคงมีอาการปวดต่อเนื่องหลายเดือนหรือหลายปี อาการอาจเป็นปวดแสบ ปวดเสียวเหมือนไฟฟ้าช็อต หรือเจ็บแม้เพียงเสื้อผ้าสัมผัสผิว

แบดมินตันเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยการเหวี่ยงแขน การใช้ข้อมือ และแรงกำของมือซ้ำๆ ตลอดการเล่น หากใช้งานมากเกินไป หรือลงน้ำหนักการตีที่ไม่เหมาะสม อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อศอก หรือภาวะที่เรียกว่า Tennis Elbow (เอ็นด้านนอกข้อศอกอักเสบ) ได้

ปัจจุบันผู้คนมีวิถีชีวิตที่เร่งรีบ รับประทานอาหารไม่เป็นเวลา มีความเครียดสูง รวมถึงการรับประทานอาหารรสจัด ของทอด หรือดื่มกาแฟเป็นประจำ ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหากระเพาะอาหารได้ง่าย

หลายคนคิดว่าอาการปวดเข่าเป็นเรื่องปกติของวัยที่เพิ่มขึ้น จึงอดทนกับความเจ็บปวดโดยไม่เข้ารับการรักษา แต่ความจริงแล้ว หากข้อเข่าเสื่อมไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาการปวดอาจรุนแรงขึ้น ส่งผลต่อการเดิน การขึ้นลงบันได และการใช้ชีวิตประจำวัน